Sorting
Source
Katalog zbiorów
(22)
Form of Work
Książki
(22)
Proza
(11)
Poradniki i przewodniki
(5)
Publikacje informacyjne
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
unknown
(28)
Branch
Kłaj
(14)
Brzezie
(7)
Szarów
(7)
Author
Ward Penelope
(6)
Keeland Vi
(4)
Stępkowska Edyta
(3)
Rutka Monika
(2)
Rutka Monika. The chain
(2)
Białas Wojciech
(1)
Choderlos de Laclos Pierre-Ambroise-François (1741-1803)
(1)
Czesak Artur
(1)
Czub Marta
(1)
Droga Katarzyna (1965- )
(1)
Edyta Stępkowska
(1)
Garbula Ewelina
(1)
Jurczak Zofia
(1)
Keegan Nicola
(1)
Keeland Vi. The Rush
(1)
Lanier Jaron (1960- )
(1)
Majewska Beata (pisarka)
(1)
Mak Katarzyna
(1)
Misiorek Tomasz
(1)
Młodnicka Ula
(1)
Polko Paulina
(1)
Polko Roman
(1)
Rusinek Joanna (1979- )
(1)
Rusinek Michał (1972- )
(1)
Rybicki Piotr
(1)
Szafrańska Daria Destiny
(1)
Szafrańska Karolina
(1)
Tomasiak Natalia
(1)
Waligóra Agnieszka (ilustratorka)
(1)
Ward Penelope (1975- )
(1)
Wierzbicki Adam
(1)
Świerc Marcin (1985- )
(1)
Year
2020 - 2025
(10)
2010 - 2019
(10)
2000 - 2009
(1)
Time Period of Creation
2001-
(19)
Country
Poland
(22)
Language
Polish
(21)
unknown (po)
(1)
Audience Group
Dorośli
(4)
Dzieci
(3)
18+
(2)
6-8 lat
(2)
9-13 lat
(2)
Kobiety
(1)
Rodzice
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(8)
Literatura amerykańska
(6)
Subject
Nastolatki
(3)
Tajemnica
(3)
Kłamstwo
(2)
Media społecznościowe
(2)
Uczucia
(2)
Alkoholizm
(1)
Amerykanie
(1)
Bezpieczeństwo międzynarodowe
(1)
Bezpieczeństwo narodowe
(1)
Bezpieczeństwo teleinformatyczne
(1)
Biegi
(1)
Biegi górskie
(1)
Bokserzy
(1)
Choderlos de Laclos, Pierre-Ambroise-François (1741-1803)
(1)
Cyberprzestępczość
(1)
Dialekty i regionalizmy
(1)
Dzieci
(1)
Egocentryzm
(1)
Finanse
(1)
Internet
(1)
Jobs, Steve (1955-2011)
(1)
Język polski
(1)
Kobieta
(1)
Ludzie bogaci
(1)
Manipulacja (psychologia)
(1)
Metafora
(1)
Miłość
(1)
Mniejszości seksualne
(1)
Mózg
(1)
Niepewność
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Przemoc wobec dzieci
(1)
Przestępstwa komputerowe
(1)
Relacja romantyczna
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rodzina
(1)
Romans w pracy
(1)
Sekrety rodzinne
(1)
Spadek
(1)
Strony WWW
(1)
Słownictwo
(1)
Technologia
(1)
Terroryzm
(1)
Toksyczne związki
(1)
Turystyka górska
(1)
Twitter
(1)
Uczniowie szkół średnich
(1)
Uwodzenie
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
Wyszukiwanie informacji
(1)
Zagrożenia
(1)
Zastosowania internetu w edukacji
(1)
Zdrada
(1)
Świerc, Marcin (1985- )
(1)
Subject: work
Niebezpieczne związki
(1)
Subject: time
2001-
(4)
Subject: place
Stany Zjednoczone (USA)
(3)
Crosby (Wielka Brytania, hrabstwo Merseyside)
(2)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Wielka Brytania
(1)
Genre/Form
Romans
(7)
Poradnik
(5)
Powieść
(5)
Powieść obyczajowa
(5)
Opowiadania i nowele
(2)
Powieść erotyczna
(2)
Adaptacja literacka
(1)
Atlas językowy
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Powieść amerykańska
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Saga rodzinna
(1)
fanfic
(1)
Domain
Edukacja i pedagogika
(2)
Kultura fizyczna i sport
(2)
Podróże i turystyka
(2)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Językoznawstwo
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Rozwój osobisty
(1)
22 results Filter
Book
In basket
Gospoda pod Bocianem / Katarzyna Droga. - Gliwice : Helion, copyright 2018. - 324, [4] strony ; 21 cm.
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Kłaj
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.162.1-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brzezie
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.162.1-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Szarów
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.112.2-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Kraków : nieprzewodnik dla turystów i mieszkańców / Zofia Jurczak. - Wydanie I. - Gliwice : Helion, copyright 2023. - 343, [1] strona : plany ; 21 cm.
(Bezdroża)
To nie jest kolejny przewodnik po Krakowie, ale niejednego popchnie do zwiedzania. To nie jest kolejny spacerownik, ale można przejść z nim kilometry po mieście. To nie jest kolejna książka o kościołach i zabytkach Krakowa, a zaproszenie do poznania dobrze (lub mało) znanych miejsc z innej perspektywy. Minimum dat i suchych faktów, maksimum dobrych historii. A wszystko powiązane z konkretnymi adresami, by ułatwić poznawanie mniej znanej strony miasta. Książka wpisuje się w modny (i ze wszech miar słuszny) trend turystyki zrównoważonej. Zamiast wysyłać turystów do najpopularniejszych atrakcji, podpowiada i inspiruje do odkrywania miejsc spoza szlaku.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kłaj
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 913(438)(036) [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Brzezie
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.111(73)-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
(Editio Red)
Przed dokonaniem najważniejszego wyboru w swoim życiu należy się zastanowić. Najlepiej pojechać gdzieś na kilka dni i porządnie wszystko przemyśleć. W takiej sytuacji ani ognisty flirt, ani spontaniczny wypad do Brazylii u boku przystojnego podrywacza nie jest dobrym pomysłem. Nawet jeśli ten podrywacz jest pilotem pełnym nieziemskiego czaru, a przy tym ma naprawdę słodki dołeczek w brodzie. Kendall Sparks poznaje Cartera Clynesa na lotnisku w takim właśnie momencie. I podejmuje najgorszą z możliwych decyzji — wdaje się w emocjonujący flirt. Oczywiście zdaje sobie sprawę, że to nie może się dobrze skończyć. Co gorsza, wkrótce odkrywa, że jest zauroczona tym wysokim, ciemnowłosym playboyem. I jest gotowa ruszyć za nim w najdziwniejsze zakątki świata, aby mu towarzyszyć, bo staje się coraz bardziej uzależniona od magnetycznej osobowości Cartera. I kocha go miłością, która każe jej widzieć w nim mężczyznę na dobre i złe, ojca swoich dzieci, z którym chce zbudować prawdziwy dom. A Carter jest przecież playboyem i podrywaczem, czyż nie? Ta ciepła i pogodna opowieść rozpoczyna się jak start samolotu: szybko nabiera tempa i wysokości. Toczy się w różnych pięknych miejscach: w Brazylii i w Dubaju, w Amsterdamie i na Florydzie. Między Kendall i przystojnym pilotem pojawia się namiętność, tęsknota, a przede wszystkim przemożna wola bycia z ukochaną osobą. Playboy i dziewczyna na rozdrożu: ta historia wciągnie Cię bez reszty! Już wcześniej wyrosły Ci skrzydła. Teraz tylko musisz nauczyć się latać. [https://lubimyczytac.pl/]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Szarów
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.111(73)-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Sposób na szefa / Katarzyna Mak. - Gliwice : Helion, copyright 2023. - 389, [2] strony ; 21 cm.
(EditioRed)
Kiedy Maja Sokołowska wyfruwa z rodzinnego gniazda w szeroki świat, nie zakłada, że trafi od razu pod skrzydła szefa dużej korporacji. Wychowana w atmosferze miłości i wzajemnej akceptacji, w rodzinie trudniącej się produkcją lokalnych win, nie czuje się najlepiej w sterylnym świecie stołecznych wieżowców ze stali i szkła. Jednak w wyniku serii zbiegów okoliczności i dzięki wsparciu warszawskiej koleżanki Anity ― która lekko podkoloryzowała jej CV ― Maja dostaje całkiem interesującą propozycję pracy u Maksymiliana Iwańskiego. Praca marzeń? Nie do końca. Szef Mai to wyjątkowo niesympatyczny typ. Oschły, formalny i raczej przykry w kontaktach. Szybko udowadnia nowej pracownicy, jak niewielkie jest jej doświadczenie i jak bardzo powinna być wdzięczna za to, że w ogóle ma u niego pracę. Gdy zniechęcona panna Sokołowska postanawia w końcu złożyć wypowiedzenie, prezes Iwański składa jej nietypową propozycję... Czy to na pewno propozycja bez zobowiązań? Czy dziewczyna znajdzie sposób, by utrzeć nosa wrednemu szefowi? Jedno jest pewne: napięcie pomiędzy nimi będzie rosło...
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Szarów
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.162.1-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kłaj
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.111(73)-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Tajemnice sieci / Adam Wierzbicki ; ilustracje Ewelina Garbula. - Gliwiece : Helion, copyright 2021. - 139, [9] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
W internecie znajdziesz mnóstwo informacji, ale czy wszystkie są prawdziwe? Zosia, Kuba i Alex dostają trudne zadanie: pani od przyrody prosi ich o przygotowanie raportu na temat wymarłych zwierząt, które żyły kiedyś w najbliższej okolicy. Hmmm, ciężka sprawa! Na szczęście jest internet - pani Monika mówi, że można z niego korzystać podczas przygotowywania raportu. Młodzi bohaterowie uruchamiają przeglądarkę stron WWW i... Spotykają wirtualnego profesora, który wie, jak zabrać się do poszukiwań. Tak w zarysie rozpoczyna się fabuła tej edukacyjnej książeczki, której zadaniem jest przybliżenie dzieciom technologii sieci WWW od strony użytkowej, nauka strategii i metod wyszukiwania informacji, krytycznej oceny tych informacji, a także źródeł, z których pochodzą. Tajemnice sieci mają również przygotować młodego czytelnika do samodzielnego publikowania danych w internecie oraz do bezpiecznego korzystania z mediów społecznościowych.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kłaj
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.162.1-93 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Masz smartfona? Żyjesz w klatce. Jesteś pod ciągłą obserwacją. Każdy Twój ruch jest śledzony, oceniany i analizowany. Bez przerwy otrzymujesz spreparowany materiał. Krok po kroku jesteś sterowany przez algorytmy inżynierów, których nie znasz, i popychany do działań, których cele są Ci niewiadome. Powoli stajesz się tresowanym zwierzątkiem, zdalnie kontrolowanym przez wielkie korporacje. I nie masz pojęcia, kto i w jaki sposób wykorzysta zdobytą w ten sposób władzę. Brzmi to okropnie? Jest jeszcze gorzej: to wszystko dzieje się za Twoją zgodą! Dzięki tej książce odkryjesz, jak bardzo niebezpieczne są media społecznościowe i dlaczego, aby móc zarabiać pieniądze, muszą działać na szkodę społeczeństwa. Dowiesz się, jak wywoływane są uzależnienia, przez które ludzie wariują. Stopniowo tracą też swoją indywidualność. Anonimowość w środowisku sieci z kolei wyciąga z nich i wzmacnia najgorsze cechy. W książce opisano mechanizmy rządzące mediami społecznościowymi. Z potęgi tych mechanizmów na ogół nie zdajemy sobie sprawy. Dopiero uświadomienie sobie, co za nimi stoi, jak konkretnie działają i jakie będą ich możliwe konsekwencje dla naszej cywilizacji, pozwoli na przemyślenie decyzji o usunięciu kont z mediów społecznościowych - niektórych lub wszystkich. Ostatnie słowo jeszcze należy do Ciebie.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Brzezie
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 316.77 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Szarów
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 316.77 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Gra / Augusta Docher. - Gliwice : Helion SA, copyright 2020. - 319, [1] strona ; 21 cm.
(Z Klasyką w Łóżku)
(Editiored)
Pożądanie, którego nie da się powstrzymać i pokrętne intrygi w brawurowej powieści opartej na klasyce romansu! Sebastian, Izabela, Marianna i Cecylia. Jedyny mężczyzna w tym gronie? cyniczny, wyrachowany, bezwzględny. Kocha tylko jedną osobę na świecie? siebie samego. Trzy kobiety? różne pod niemal każdym względem: wieku, pozycji społecznej, doświadczenia. Ich losy splotą się w skomplikowany węzeł. Tę czwórkę połączy gra. Miłosna i równocześnie brutalna, pozbawiona reguł, za to pełna ostrych fauli. Zdawać by się mogło, że pierwsi odpadną z niej początkujący gracze, lecz los bywa przewrotny. Pewne jest jedno: wszyscy wezmą udział w rozgrywce na śmierć i życie. Kto zostanie na planszy? Gra to fanfic oparty na motywach znanej, wielokrotnie przenoszonej na ekran powieści Pierre’a Choderlosa de Laclos Niebezpieczne związki. Profanacja? Szaleństwo? Herezja? Ależ tak! Te słowa pasują idealnie także do bohaterów opisanych przez Augustę Docher. Czy odważysz się zagłębić w ten świat razem z nimi? Tylko uważaj ? Gra, jak to gra, potrafi wciągnąć i uzależnić!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kłaj
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.162.1-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
(Sensus. Osobowość odnowa)
"- Cześć, jestem Pink! - Cześć, Pinku. Kim jesteś? - Nie wiem. - Jak to nie wiesz? Zastanów się chwilkę. - Jestem taki jak wszyscy. - Nie, jesteś unikalny." Ty też jesteś unikalny, wiesz? Każdy z nas jest. Takiego drugiego Ciebie nie ma nigdzie na świecie. Dlatego jesteś jedyny i niepowtarzalny. Co nie znaczy, że idealny. Masz zalety i wady. Każdy z nas je ma. To one nas budują. One sprawiają, że jesteśmy wartościowi tacy, jacy jesteśmy. Tak jak Pink - Twój nowy przyjaciel. Pink to mały stwór, który wciąż rośnie. Jest trochę nieśmiały i nie zawsze pewien, czy to, co myśli i czuje, jest dobre. Boi się swoich słabych stron, bo jeszcze nie wie, że powinien je zaakceptować. Zastanawia się, czy jest tak samo ważny jak inni. Obserwuje siebie i stara się ze sobą zaprzyjaźnić. Pomóż Pinkowi uwierzyć w siebie, a wtedy on pomoże Ci zrobić to samo!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Szarów
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.162.1-93 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Before destiny teaches us to hurt / Karolina Szafrańska. - Wydanie I. - Gliwice : Helion S.A., 2024 - 326, [1] strona ; 21 cm.
(Destiny / Daria Szafrańska ; 1.2)
Stanowi kontynuację: Before destiny teaches us to lie
Od miłości do… kłamstwa? Chwila zapomnienia i kilka złamanych zasad zwykle nie zwiastują niczego dobrego, ale Destiny Joyce zupełnie się nie spodziewała, że mogą doprowadzić do katastrofy. Choć Oscar i Destiny starają się udawać, że skradziony pod osłoną nocy pocałunek nie zmienił za wiele w ich relacji, to wzajemna nienawiść przemieniła się w sympatię. Miłość jednak jest krucha, a ludzkie serce zbyt naiwne. Destiny zakochuje się w Oscarze, a tym samym staje się ślepa na jego kłamstwa, które mogą wyjść na jaw w każdej chwili. Wrogowie próbują to wykorzystać przeciwko nim, bo chociaż uczucia kochanków są szczere, to wciąż skrywane tajemnice nieustannie stają im na drodze, a Oscar obawia się, że Destiny nie będzie potrafiła mu wybaczyć. Podobno prawdziwa miłość jest w stanie przezwyciężyć wszystko. Jednak nikt nie mówi o tym, że ludzkie serce nie wszystko potrafi znieść. Nikt nie wspomina, że czasem nagromadzone kłamstwa i wyrządzone krzywdy sprawiają, że rezygnujemy z walki, by nie ponieść większych strat. Może to dlatego Oscar Preston kłamał? By nie złamać kruchego serca Destiny Joyce…? [Platon].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Szarów
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.162.1-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
(Editio Red)
(The Rush / Vi Keeland, Penelope Ward ; Tom 2)
Piękne lato w Hamptonie i gorący romans wydają się przepisem na idealne wakacje. Wiadomo jednak, że zakochać się w najbardziej nieodpowiednim facecie na ziemi, wytatuowanym twardzielu bez skrupułów, który jest dziedzicem bajecznej fortuny, to prosić się o duże kłopoty. Mądre dziewczyny o tym wiedzą. Gia również wiedziała, mimo to z pełną świadomością wplątała się w skomplikowaną relację, z której trudno wyjść bez ran.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Kłaj
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.111(73)-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brzezie
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.111(73)-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Stacja benzynowa gdzieś na pustkowiu Nebraski nie jest zbyt romantycznym miejscem, zwłaszcza kiedy jesteś w kiepskim humorze. Aubrey była. Znużona wielogodzinną trasą w perspektywie miała jeszcze wiele godzin dalszej jazdy. Uciekała przed swoją przeszłością, chciała ukoić złamane serce i rozpocząć nowe życie w Kalifornii. Chance, zarozumiały przystojniak z Australii, wkurzył ją od pierwszego wejrzenia. Był niesamowicie seksowny, ale do przesady arogancki. Dziewczyna przestałaby o nim myśleć pięć minut po odjechaniu ze stacji, gdyby nie problem z kołem, którego sama nie była w stanie zmienić. Również Chance nie mógł wyruszyć w dalszą podróż - nie umiał poradzić sobie z awarią motocykla. Chcąc nie chcąc, dalej pojechali razem. Wkrótce Aubrey z zaskoczeniem odkrywa w tym pewnym siebie zarozumialcu najlepszego kompana podróży, jakiego mogłaby sobie wymarzyć. A i Chance wygląda na faceta, który również czuje do dziewczyny coś więcej. Wyprawa wydłuża się do kilku dziwnych, ale cudownych dni. Jest zabawnie, miło, a napięcie między nimi rośnie. Audrey coraz bardziej zakochuje się w przystojnym Australijczyku i wszystko zdaje się zmierzać do szczęśliwego końca, gdy któregoś dnia, zupełnie nieoczekiwanie, Chance znika bez pożegnania... To opowieść o zabawnych przypadkach, namiętności i pożądaniu, ale również o trudnych wyborach, cierpliwości i przyjaźni. O rozterkach, smutku i tęsknocie za ukochaną osobą. Ta historia pełna jest zaskakujących zwrotów akcji, uśmiechów, łez i radości. Od kart tej książki nie oderwiesz się aż do ostatniego zdania!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Szarów
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.111(73)-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
(Editiored)
Piękne lato w Hampton wcale nie musi się dobrze skończyć. Niestety, Gia nie wiedziała, jakie skutki będzie miała jej uprzejmość wobec przyjaciółki. To właśnie tej nocy poznała wytatuowanego faceta z trzydniowym zarostem na twarzy. Miał cudowne, wysportowane ciało i nieprzyzwoicie intensywne spojrzenie. Rush nie pasował do wymuskanych gogusiów, którzy przychodzili do tego lokalu. Był twardzielem bez skrupułów, w dodatku cholernie bogatym. Do takich mężczyzn nie wolno się zbliżać, a już na pewno się w nich zakochiwać.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Kłaj
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.111(73)-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brzezie
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.111(73)-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kłaj
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 327.56/.57 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Mikmaki w cynkach chodzą po ulicach Szczecina! W Grudziądzu dzieci robią szneki, a Lubawa pełna jest wesołych fofelków. Fiksmatynta zapełniają gnieźnieńskie szuflady, chociaż w Częstochowie mogą być też pakowane w zrywki. Co oznaczają te tajemnicze słowa? Dowiesz się czytając książkę Michała Rusinka, który wybrał się w podróż po Polsce śladami regionalizmów. W atlasie wyjaśnia ich znaczenie za pomocą opisów i wierszyków. Czy na klopsztandze, czy w czasie siąpawicy nie róbcie sobie siupy i poznajcie słowa używane przez mieszkańców polskich miast, miasteczek i wsi.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kłaj
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.162.1-282 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kłaj
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.162.1-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Spark / Monika Rutka (rumotka). - Gliwice : beYA - Helion, copyright 2022. - 541, [2] strony ; 21 cm.
(The chain / Monika Rutka ; 1)
(Editiored)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kłaj
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.162.1-3 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Finanse dla niefinansistów / Piotr Rybicki. - Warszawa : Wydaw. Helion, cop. 2007. - 214 s. : il., tab. ; 21 cm.
Subject
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kłaj
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 336 [lok. Czytelnia] (1 egz.)
Book
In basket
Czas na ultra : biegi górskie metodą Marcina Świerca / [Marcin Świerc]. - Wydanie 1. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2019. - 237 stron : ilustracje, fotografie ; 22 cm.
(Bezdroża)
Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem! Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: - jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, - z jakich środków treningowych korzystać, - jak ułożyć swój plan treningowy, - jak skomponować odpowiedni jadłospis, - na co zwrócić uwagę podczas zawodów.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kłaj
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 796.42/.43 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again